A dificultade na cama raramente leva aos homes a compartilo con calquera, incluído un médico. E a resposta á pregunta de como mellorar a potencia, a maioría deles procura por conta propia, ignorando as advertencias de que con impotencia é mellor contactar cun especialista. O renovado interese pola medicina natural e alternativa tamén está a axudar a atopar alternativas aos hospitais. Os homes tamén están inspirados en experimentar coa sinxeleza de moitos procedementos prescritos clínicamente. Son fáciles de dominar sen a participación de médicos e non requiren someterse (para moitos) a un exame, exame ou enquisa humillante para levar un historial médico.
Recomendacións básicas
Ao elixir métodos para aumentar a potencia na casa, hai que recordar que os remedios populares, a fisioterapia e as medidas xerais de fortalecemento están ben combinados. Os suplementos alimentarios con drogas ou drogas entre si normalmente non o son. Ademais, os alimentos sintetizados químicamente supoñen unha pesada carga sobre o sistema dixestivo, o fígado e os riles.
Non empregue máis de 3 medicamentos ou suplementos dietéticos ao mesmo tempo. Durante o período de tratamento, paga a pena centrarse nun estilo de vida saudable. Non paga a pena esperar o rendemento na cama dos homes que beben moito máis dunha vez por semana e levan un estilo de vida sedentario, aínda que o alcol e o poder da autohipnose lles confíen na comunicación cunha muller. E a maioría das herbas, medicamentos e suplementos están mal combinados co alcol. Unha cousa é que un home tome unhas copas de viño para unhas vacacións, outra é o consumo habitual de cervexa, vodka, augardente ou whisky. No primeiro caso, o sangue acelera lixeiramente, no segundo, os procesos nos organismos comezan a funcionar, o que leva a problemas de saúde.
Tamén é mellor deixar de fumar, pero tamén hai unha opción para reducir a dose diaria en 3-5 cigarros. Hai moitos mitos sobre este hábito e a maioría deles foron feitos polos propios médicos. De feito, a nicotina simplemente chega aos receptores sensibles á adrenalina do sistema nervioso central máis rápido que a propia hormona e aumenta o nivel de adrenalina libre no sangue dos fumadores. Para os núcleos, esta é unha combinación lamentable cando os problemas de erección son de natureza vascular: a xa feble función sexual comeza a fallar. Ademais, fumar leva a unha diminución da produción de andrógenos masculinos, o que ten un efecto negativo sobre a libido. Deixar de fumar mellorará a potencia polo menos nun 20%.
Preparativos para mellorar a eficacia
Os preparativos para mellorar a eficacia son sintéticos e naturais. Debido á gran demanda de calquera cousa que combate a mala potencia, as farmacias venden de boa gana novos medicamentos e suplementos nutricionais.
Está permitido tomalas ao mesmo tempo, pero calquera doutor diría que é mellor escoller unha que sexa a solución máis adecuada. E é mellor non facelo só, senón despois de consultar a un especialista.
engadidos
Os suplementos dietéticos para homes conteñen extractos naturais de plantas ou minerais. Considéranse máis seguros en canto a efectos secundarios e tamén para o estómago e o fígado. Non obstante, deberían descartarse se é alérxico ás herbas ou aos produtos apícolas.
- Preparado cuxa base vexetal está representada por extractos de Yohimbe, Ginseng e Eurycoma longifolia. Melloran a atracción, melloran a erección e a calidade do seme, aumentan a fertilidade e aumentan o tamaño do pene (en estado erecto) debido a un mellor recheo de sangue. Á preparación tamén se lle engade cinc. Con base neste mineral, os testículos producen esperma e a próstata ejacula. Debe tomar unha cápsula durante 30 días co estómago baleiro pola mañá para recuperarse completamente.
- Unha preparación cos afrodisíacos máis famosos do mundo: raíces de ginseng e maca peruanas, froitas de ginkgo biloba e fenogreco. Ten un aroma agradable e mellora a potencia do home dende as primeiras horas despois do uso. Tamén ten propiedades anticanceríxenas e aumenta o tamaño do pene. Para conseguir un resultado estable, o produto pégase baixo a lingua en 8 gotas pola mañá e pola noite e enxágüase cunha bebida que escolla. Ademais, parte das gotas debe tomarse media hora antes da intimidade, se o sexo exitoso se ameaza debido á fatiga do home, fallos previos ou estrés.
- Produto en cuxa fórmula o fabricante introduciu o aminoácido arginina. Promove o crecemento de tecidos no timo e no pene. Un tamaño maior na vida e non só por unha erección mellor é importante para os representantes inseguros do sexo forte. Ademais da arginina, a preparación incluía muira puama, tribulus terrestris, euricoma e maca peruana. As herbas teñen un efecto positivo sobre a potencia e aumentan a resistencia dun home estimulando a produción de testosterona no corpo, aumentando tamén o ton xeral e axustándose ao sexo. Curso: 2 comprimidos ao día durante un mes.
É imposible mercar suplementos nutricionais en farmacias estacionarias; non se entregan alí para evitar falsificacións e excesos de prezos. Para obter información sobre a compra, consulte o sitio web do fabricante.
Medicamentos para farmacias
Entre os medicamentos para mellorar a eficacia, o máis coñecido está baseado no inhibidor da PDE-5. A conexión axuda a relaxar os vasos do pene. A droga funciona perfectamente se a bebes media hora antes de cada relación sexual. Non obstante, non é adecuado para un uso constante debido ao seu efecto acurtado (válido durante 6 horas).
Para os homes que queren estar listos en todo momento, é mellor optar por outros medicamentos de natureza similar, que tamén axudarán temporalmente a mellorar a erección, pero ao mesmo tempo teñen as súas propias vantaxes.
Importante: todos causan dor nos riles, desde un chorro de sangue ata a pelvis, trastornos visuais (especialmente a percepción da cor), enrojecemento da cara e baixadas da presión arterial. Localmente, só os vasos que alimentan o pene poden ter un ungüento que estimula o fluxo sanguíneo local e contén un anticoagulante directo.
Exercicios
Para mellorar a forza masculina, a ximnasia máis sinxela é suficiente para quentar os músculos e as articulacións da pelvis. Acelera a circulación sanguínea, elimina a conxestión e outras consecuencias da inactividade e fortalece os músculos. Comeza os seguintes exercicios todas as mañás durante polo menos seis meses.
- Separe as pernas ao ancho dos ombreiros, coloque as palmas das mans nas articulacións da cadeira e faga 15 rotacións da pelvis en sentido horario e antihorario.
- Manteña os brazos ao carón e dea 25 pasos cara adiante. A medida que avanza máis, levante as pernas e intente levar o xeonllo ata o peito. Non podes rodear as costas.
- Acuéstese de costas no chan e coloque os pés sobre eles (por razóns de estabilidade pódense colocar un pouco). Estenda os brazos ao longo do corpo e levante a pelvis 8-10 veces o máis alto posible. Relaxa e repite dúas veces máis.
Hai que facer ximnasia todo o tempo. Para mellorar a potencia un pouco máis, levará polo menos dúas semanas.
Mellorar a potencia cos remedios populares
O corpo humano non só precisa proteínas e graxas animais. O sexo forte ignora as froitas e verduras coas súas vitaminas e minerais na súa dieta. Non obstante, non ten sentido consumir carne e leite cando son escasos: os seus compoñentes non se absorben.
A medicina tradicional ofrece unha serie de remedios para cubrir esta lagoa. Na hucha das súas receitas hai moitos adaptóxenos que tonifican todo o corpo.
Aire pantanoso
A miúdo recoméndase que as raíces de calamus sexan mastigadas e cortadas en anacos só unha vez ao día durante media hora despois da comida. Tamén pode botar 10 g da súa materia prima con 150 ml de alcol, insistir nun recuncho escuro durante 3 días, coar e beber 10 gotas de tintura tres veces ao día, disoltas en auga. O curso dura 3 semanas e pódese repetir despois de 14 días.
Herba de San Xoán con pastinacas
100 g de pastinacas e herba de San Xoán pícanse e cocíñanse nunha pota de esmalte durante 7 minutos. Déixeo arrefriar, coe as materias primas e toma 50 ml tres veces ao día despois das comidas, segundo o esquema de 1/1 semana.
Mestura de bagas e follas
20 g de rosa mosqueta e 50 g de fresas vermellas mestúranse con 2 culleres de sopa de follas de ortiga e groselha. En definitiva, ferva en medio litro de auga durante 15 minutos, elimine as materias primas e bebe 0, 5 cuncas ata 4 veces ao día e ao mes.
Allo con mel
Triturar un par de dentes de allo nunha batedora, engadir 500 g de mel, 1 limón fresco. Mesturar, cubrir e deixar nun lugar fresco e escuro durante unha semana. Antes de cada comida, tome unha culler de sopa para cursos longos a partir de 20 días.
Rhodiola rosea e herba de San Xoán
Unha culler de sopa de raíces de rhodiola e 10 g de herba de San Xoán colócanse nun baño de auga nun vaso de auga fervendo durante 10 minutos. Arrefríe, filtra a gasa e use 30 ml 3 veces ao día, 1 semana durante 2 pausas.
Masaxe
Este procedemento normalmente refírese a unha masaxe terapéutica xeral. Ten efectos beneficiosos sobre todo o corpo dun home, non só sobre a función eréctil. Pero tamén hai unha masaxe de próstata separada. Libera os lóbulos do estancamento do exaculado con pasaxes, mellora a circulación sanguínea e a espermatoxénese. A masaxe de próstata pódese facer tanto no hospital como na casa. Recoméndase aos homes sen parella ou esposa que utilicen equipos de masaxe especiais.
Tamén é posible deleitarse cunha masaxe rectal dixital. Pero con patoloxías cardiovasculares ou osteocondrose cervical, problemas de presión, aporta algo máis que beneficios para a potencia. E aínda é mellor facelo coa participación dun compañeiro ou un masaxista.
Vitaminas
Os nutricionistas recomendan multivitaminas para todos os xéneros e idades. Os produtos modernos non son coma os vellos. Crecen con pesticidas e hormonas, conteñen conservantes e non satisfán a necesidade do corpo de compoñentes nutricionais.
Hai unha gran selección de vitaminas. Non obstante, para mellorar a condición sexual, o foco debería estar nos complexos que conteñan cinc e selenio. Estes dous oligoelementos son extremadamente importantes para o funcionamento normal dos testículos e da próstata, o que á súa vez é importante para unha potencia sa.
Condicións do fogar ou hospital?
Na metade dos casos, non se pode determinar a causa da impotencia. A partir dos 40 anos adoita asociarse ao envellecemento e aínda é inevitable. Aquí non se precisa terapia e a mellora aínda é parcial. Os pacientes novos deben ir ao hospital ou se hai outros sinais de advertencia:
- dor doente e cortante ao orinar, erección, exaculación;
- dor persistente ou recorrente, pesadez na ingle;
- episodios de aumento de temperatura sen motivo aparente;
- sangue ou pus na urina / seme;
- Neoplasias no perineo, testículos, pene.
Tamén debe concertar unha cita para consultar cun urólogo, andrólogo ou venereólogo no caso de que apareza unha erupción cutánea recorrente en calquera parte do corpo. A sífilis, o papiloma e o virus do herpes transmítense con maior frecuencia sexual e causan exaculación precoz, prostatite, cancro e infertilidade. Pero os focos das súas erupcións non sempre están nos xenitais. Ademais, poden parecer unha variedade doutras infeccións da pel, o que confunde ao paciente e ao doutor.
Funcións adicionais
O compromiso regular en polo menos deportes afeccionados e comer ben tamén son bos xeitos de mellorar a función sexual. Os froitos secos, o fígado, as leguminosas, o trigo e o repolo teñen un alto contido en zinc e selenio. O cinc predomina na carne, a fariña de avea e o arroz, e o selenio predomina nos ovos de galiña, lentellas e millo.